养好气色去撩汉 三道美食来助攻

  • 时间:
  • 浏览:4

2016-11-08 10:05:03 来源:

  贫血、气色不好的症状而是人都不 ,不怎样是男人,没法,怎样不会 使脸色红润呢?在日常饮食后面 没法吃我希望你气血红润。

  醋姜猪蹄

  這個 比较适合想胖或多或少的MM,吃這個 都要去皱补血,是个养颜的好东西,脸色会很红润,但实在说怕胖的MM就不都要喝,我希望实在晚上喝,原来星期一次就都要,实在天天喝。

  材料:猪蹄2~二个,要花费6~7片姜。姜实在是要大量的放,我希望姜放的多了,在打上去水煮,汤就会很辣,而是还是少放点,香醋两勺,這個 原来关键哦,醋原来我希望美容的,打上去猪蹄里,效果自然实在的啦。倒进一起去小火煮,时间长或多或少,我希望我我想要把猪蹄煮的烂或多或少,要花费原来小时就都要了,我我想而是吃不惯酸就放一勺红糖,酸甜的味道很是不错。当然我我想而是不喜欢甜我希望喜欢酸,那就放或多或少葱,香菜,也是不错的味道。

  红枣木耳汤

  材料:红枣80枚、黑木耳25克。

  制作办法:首先将黑木耳拣掉杂质,我希望用冷水泡发,接着再清洗干净,且撕成小朵状,倒进沙锅,加水适量,当大火煮沸如果 ,大伙儿儿都要改用小火炖煮80分钟,等到黑木耳煮烂的如果 ,再倒进红枣和红糖,煨煮至沸,原来红糖完整溶化后就好了。

  功效:补血养血。主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩者。

  猪血粥

  材料:猪血80克、菠菜280克、粳米80克。

  制作办法:取出猪血倒进开水中,我希望稍煮片刻后再挖出来,切成小块;接着将新鲜菠菜洗干净倒进开水中烫3分钟,挖出切成小段;最后将猪大量、菠菜及粳米一起去倒进锅中,加适量清水煮粥,粥熟后倒进适量食盐、味精、葱、姜调味就都要了。

  功效:宜温热服食,作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效,适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

  天天养生提供“养好气色去撩汉 三道美食来助攻”阅读,我希望你很喜欢哪此分享的“养好气色去撩汉 三道美食来助攻”内容,希望你通过“养好气色去撩汉 三道美食来助攻”,找到通往健康之路的金钥匙。

  养好气色去撩汉 三道美食来助攻的相关内容介绍:

  世界公认的13种健康食物

  郑州美食攻略升级啦

  最惊悚的全球“美食”